Gimnasia Consciente en el Centro Fuente Buena

Por Centro Fuente Buena

A cargo de Karin Conforto
Miércoles y viernes de 9.00 a 10.00

A cargo de Jorge Fernández
Martes y Jueves de 18.30 a 19.30

- Conocimiento de la estructura corporal: músculos, tendones y huesos.

- Observación del propio cuerpo y corrección de problemas posturales.

- Ejercitación a base de movimientos lentos y placenteros, estiramientos, reforzar musculatura y sistemas de relajación.

-El Movimiento Consciente corrige problemas posturales.

- Gimnasia suave que propone ir conociendo el propio cuerpo: músculos, tendones y huesos, mediante estiramientos y movimientos para ir mejorando su tono y capacidades.
Apunta al fortalecimiento y elasticidad muscular y de articulaciones, para llegar a un movimiento saludable y placentero acompañado de música que nos facilita su ejecución.

- La respiración como forma de descarga de tensiones, desbloqueo de musculatura tensa.

Ser uno mismo
Centro Fuente Buena- Terapias Complementarias
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