Por Centro Fuente BuenaLunes de 19.00 a 20.00
Aprender a cultivar la comprensión de las voces internas a través del maestro interno. Siendo ésta la fuente más preciosa de información constante y de sabiduría para conocerse a sí mismo y de guía interior. A estar mejor preparado para enfrentar cualquier situación. Cuanto más me conozca a mí mismo, a todas las partes de mi ser, más libre me sentiré para experimentar las maravillas que hay en la vida.
Escuchar los mensajes del cuerpo y así fortalecer el desarrollo potencial al ampliar el conocimiento de los mecanismos internos.
Trabajando la percepción del cuerpo para obtener mayor fortaleza y poder personal, confiar en mí mismo, en mis propios sentimientos, respuestas, acciones, necesidades y formar una base para todas las otras relaciones de la vida y a experimentar éstas con una mente abierta, capaz de confiar y responder clara y abiertamente.
Al desbloquear la rigidez mental negativa recobramos claridad en el presente y descubrir en el aquí y ahora muchas cosas sintonizando con los mensajes del cuerpo. La actitud positiva, cuando hay diversión, cuando moverse y estirarse es una alegría y un desafío se puede profundizar más y más adentro de uno mismo y concentrar la atención en lo que se siente. El deseo de “ser” es un impulso importante para mejorar la calidad de vida. Aprender a poner el corazón en todo lo que se haga.
Y así aflojar y liberar tensiones, adquirir consciencia de mí mismo por medio de la dinámica del cuerpo, el ejercicio se transforma en meditación y puedo sentir la energía experimentando totalmente el movimiento. Prestar atención a las sensaciones, confiar en las propias limitaciones, las variaciones del propio ritmo y la flexibilidad .
Ampliar la percepción del cuerpo, despejar la mente y concentrarse a fin de permitir la distribución de la energía liberada. Centralizar el cuerpo física-mente en la vida diaria como un modo de reunir todas las partes del Yo, sentirme cómodo con mí mismo, relajado confortablemente y en contacto con el cuerpo para alcanzar el equilibrio, la paz y la tranquilidad interior y exterior.
La respiración consciene es la llave para la autopercepción. Respirar profundamente para lograr el control de las emociones o de la identidad. Mejorar la capacidad para desbloquear y ayudar a liberar la constricción permitiendo que los propios fluidos y la energía puedan circular libremente a través de cada centro energético, cada sistema, cada órgano, cada vaso, meridiano y nervio.
Y así de este modo el cuerpo fisico lograra su armonia una vez que el cuerpo emocional, el mental y el espiritual esten equilibrados en su totalidad.
La clase comienza con una toma de contacto con el cuerpo y estiramientos donde vamos movilizando nuestra propia energía. Entablamos contacto físico o energético con el otro o con el grupo. Finalizamos con una relajación, meditación o visualización creativa.
Ser uno mismo
Centro Fuente Buena- Terapias Complementarias
Terapia Psicoenergética Flores de Raff-Masajes Holísticos-
Cursos-Talleres
Rivadavia 919-Esquel-Chubut-Patagonia
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