Por Centro Fuente Buena
Centro Fuente Buena invita al Seminario de Yoga con Karin
Larsson
Sábado 24 y Domingo 25 de marzo
Dirigido a Docentes del Yoga (educadores, instructores,
profesores)
y gente con experiencia previa.
Abierta la inscripcion en Rivadavia 919 - Esquel - Tel.
(02945) 452527
CUERPO - RESPIRACIÓN - MENTE - CUERPO GRUESO - CUERPO SUTIL
24 de Marzo – Jornada de 16 a 20 hs.
Módulo I
El sentido de Yoga: Concentración (Teórico-práctico)
· Noción de
cuerpo grueso y cuerpo sutil.
· Integración
de cuerpo, respiración y mente. (Mente gruesa y sutil)
· La
respiración como medio de integración: práctica.
· Los tiempos
de la respiración: Puraka, Kumbhaka, Rechaka.
Objetivo de la
retención: práctica.
· Principios
éticos y Revisión de los Ocho Pasos del Yoga.
· La naturaleza
y los gunas (Sattva, Rajas y Tamas).
+++
25 de Marzo – Jornada completa
Módulo II - De 9
a 13 hs:
El sentido de âsana. Del cuerpo grueso al cuerpo sutil.
(Práctico)
· Visión del
cuerpo en Yoga.
· Práctica de
âsanas comenzando con Agni Sara.
· Concepto y
práctica de alineación: alineación
bio-mecánica y bio-energética.
· Relación con los chakras: cuerpo en movimiento
o en quietud.
· Variantes y
pasos entre las posturas: Vinyâsa.
· Sattva, Rajas
y Tamas en âsana.
· Concentración
en âsana.
+++
Módulo III - De 16
a 20 hs:
El sentido de prânâyâma: el cuerpo sutil. (Teórico-práctico)
· Preliminares
en posición supina.
· En posición
sentada. So–ham en la respiración.
· Respiración
por sectores. Los espacios y su relación con la columna.
· Cuerpo sutil:
Cuerpo energético: red de chakras y nadis.
· Abhyâsa: El
valor de la práctica.
· Retención del
aliento en prácticas de Pranayama.
· Concentración
en Prânâyâma.
· Vibración y
sonido: Mantra.
Inversión por módulo $200
Seminario completo
$450
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