Fuente Buena: seminario de Yoga con Karin Larsson

Por Centro Fuente Buena

Seminario de Yoga con Karin Larsson

Sábado 24 y Domingo 25 de marzo

Dirigido a Docentes del Yoga (educadores, instructores, profesores) y gente con experiencia previa.

Abierta la inscripción en Rivadavia 919 - Esquel - Tel. (02945) 452527

CUERPO - RESPIRACIÓN - MENTE - CUERPO GRUESO - CUERPO SUTIL

24 de Marzo – Jornada de 16 a 20 hs.

Módulo I

El sentido de Yoga: Concentración (Teórico-práctico)

·        Noción de cuerpo grueso y cuerpo sutil.

·        Integración de cuerpo, respiración y mente. (Mente gruesa y sutil)

·        La respiración como medio de integración: práctica.

·        Los tiempos de la respiración: Puraka, Kumbhaka, Rechaka.

      Objetivo de la retención: práctica.

·        Principios éticos y Revisión de los Ocho Pasos del Yoga.

·        La naturaleza y los gunas (Sattva, Rajas y Tamas).

25 de Marzo – Jornada completa

Módulo II - De 9 a 13 hs:

El sentido de âsana. Del cuerpo grueso al cuerpo sutil. (Práctico)

·        Visión del cuerpo en Yoga.

·        Práctica de âsanas comenzando con Agni Sara.

·        Concepto y práctica de alineación: alineación  bio-mecánica y bio-energética.

·        Relación con los chakras: cuerpo en movimiento o en quietud.

·        Variantes y pasos entre las posturas: Vinyâsa.

·        Sattva, Rajas y Tamas en âsana.

·        Concentración en âsana.

Módulo III - De 16 a 20 hs:

El sentido de prânâyâma: el cuerpo sutil. (Teórico-práctico)

·        Preliminares en posición supina.

·        En posición sentada. So–ham en la respiración.

·        Respiración por sectores. Los espacios y su relación con la columna.

·        Cuerpo sutil: Cuerpo energético: red de chakras y nadis.

·        Abhyâsa: El valor de la práctica.

·        Retención del aliento en prácticas de Pranayama.

·        Concentración en Prânâyâma.

·        Vibración y sonido: Mantra.

Inversión por módulo $200

Seminario completo  $450